【資料圖】
1、前言自己一個(gè)人在家?guī)澜悖际峭砩习阎囝A(yù)約煮上，欣姐第二天去幼兒園之前就能吃上了。
2、早上不用匆忙，五谷雜糧粥，簡單健康材料主料：紅豆一把、黑米一把、糙米一把、小米一把、燕麥米一把、蕎麥米一把、紅棗8-10個(gè)；輔料：紅糖適量、水800毫升五谷雜糧養(yǎng)生粥1各種材料準(zhǔn)備好2紅棗洗凈3各種雜糧米淘洗2-3遍4米和紅棗倒入電飯鍋中。
3、加入清水5接通電源，選擇煮粥鍵6還可以放點(diǎn)別的一起煮哦7開吃啦小貼士先把各種雜糧米浸泡2-3小時(shí)，煮出的粥更加軟糯。
4、紅糖可加可不加，我都是把蒸的紅薯放在粥里吃，有自然的甜味。
5、所以就不加，之所以沒把紅薯跟米一起煮，是因?yàn)楦杏X蒸好放在粥里吃更好吃。
6、更甜。
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