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【新視野】五谷雜糧養(yǎng)生粥配方在線閱讀_五谷雜糧養(yǎng)生粥配方

2023-05-03 07:43:34 來源:互聯(lián)網(wǎng)


【資料圖】

1、前言自己一個(gè)人在家?guī)澜悖际峭砩习阎囝A(yù)約煮上,欣姐第二天去幼兒園之前就能吃上了。

2、早上不用匆忙,五谷雜糧粥,簡單健康材料主料:紅豆一把、黑米一把、糙米一把、小米一把、燕麥米一把、蕎麥米一把、紅棗8-10個(gè);輔料:紅糖適量、水800毫升五谷雜糧養(yǎng)生粥1各種材料準(zhǔn)備好2紅棗洗凈3各種雜糧米淘洗2-3遍4米和紅棗倒入電飯鍋中。

3、加入清水5接通電源,選擇煮粥鍵6還可以放點(diǎn)別的一起煮哦7開吃啦小貼士先把各種雜糧米浸泡2-3小時(shí),煮出的粥更加軟糯。

4、紅糖可加可不加,我都是把蒸的紅薯放在粥里吃,有自然的甜味。

5、所以就不加,之所以沒把紅薯跟米一起煮,是因?yàn)楦杏X蒸好放在粥里吃更好吃。

6、更甜。

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