“昨晚又玩手機(jī)熬夜了，明天我一定要早點(diǎn)睡！”、“最近太累了，五一放假我一定要睡到天荒地老！”、“這個假期誰也別攔我，我一定要好好躺平下！”
五一假期即將來臨，你是不是也立下Flag，要好好珍惜這五天，將平時熬過的夜，都睡回來！然而現(xiàn)實(shí)卻無情地打臉，假期變成了“晚上不睡，白天不起”，熬夜打游戲、深夜追劇、唱K吃宵夜，每晚都Happy……晝夜顛倒，假期一過，感覺比平時上班還要累！
美好假期，當(dāng)然要睡個好覺
越夜越美麗，夜晚的魅力令人著迷，但沒有節(jié)制，肆意的熬夜吃喝玩樂，只會讓精力持續(xù)透支，長此以往身體根本吃不消。從健康角度來說，每天好好睡覺才是對夜晚最大的尊重。經(jīng)常睡眠不足容易讓人焦慮、抵抗力下降，肥胖、脫發(fā)、皮膚變差，甚至提高猝死幾率……所以，為了自己的身體健康，這個五一，大家一定要好好睡覺呀！那我們該怎么做呢？
1、撇開手機(jī)
睡前撇開手機(jī)，養(yǎng)成不帶手機(jī)進(jìn)臥室的習(xí)慣。實(shí)在睡不著就翻翻書，在書本墨香中讓身體放松；或者做做睡前冥想，在一呼一吸中清空大腦，為睡覺做好準(zhǔn)備。
2、安排個睡前儀式
若每天發(fā)呆度過夜晚時間的話，不如給自己安排一些睡前儀式：泡個腳、敷個面膜、做個全身護(hù)理，提升生活品質(zhì)的同時，也能讓自己更舒服的狀態(tài)入睡。
3、睡前避免劇烈運(yùn)動
運(yùn)動雖好，但盡量避免在睡前劇烈運(yùn)動。很多人晚上睡不著就去運(yùn)動消耗體能，適量的情況可以助睡，如果運(yùn)動太激烈則不利于入睡。所以可以選擇平緩一些的有氧運(yùn)動。
4、保證睡眠時間和質(zhì)量
每個人最大的財富就是健康。雖說年輕要打拼，但是務(wù)必保證每天7-9小時的睡眠，睡得好才能有更好的狀態(tài)去面對每一天的考驗(yàn)?zāi)兀?/span>
5、選擇舒適的睡眠寢具
要想睡得好，舒適的寢具必不可少。一個舒服的枕頭，一床柔軟溫暖的被子，一張舒適而又柔韌的床墊，可以讓你一覺到天亮！
如果這張床墊，還能滋潤養(yǎng)顏，是不是聽著就很心動？最近，舒達(dá)床墊“完美系列”煥新升級，新品床墊上市，讓你的假期睡得更香，夢得更美！
滋養(yǎng)正當(dāng)時，這個假期來一場SPA夢之旅
Always comfortable，“追求舒適”一直以來都是舒達(dá)床墊品牌理念的初衷，在不斷滿足消費(fèi)者日益增加的睡眠需求的同時，舒達(dá)床墊持續(xù)加強(qiáng)產(chǎn)品研發(fā)，提升制床工藝，為人們帶來舒適健康的睡眠體驗(yàn)。2022年，舒達(dá)床墊“完美系列”全新升級，此次產(chǎn)品升級，從面料選擇、墊層材質(zhì)、制作工藝上注入“新能量”，讓消費(fèi)者“在躺下的瞬間，即可感受到與眾不同”！
這個五一，讓我們一起來“嘗鮮”！給疲憊干燥的身體補(bǔ)補(bǔ)水，踏上一場SPA夢之旅。凱諾拉、奧爾頓、阿克倫、哈特福，舒達(dá)“完美家族”新品床墊上市，滋養(yǎng)舒睡，帶來盎然生機(jī)，讓假期更美麗，好好睡覺，遇見更美好的自己！
四款床墊均采用全新玻尿酸面料，保濕親膚，給予身體從入睡到醒來的SPA級呵護(hù)。將玻尿酸分子織物后整理浸軋，附著在纖維之上，讓面料更加保濕，親膚。玻尿酸面料既有保濕透氣性，又兼有鎖水與補(bǔ)水能力，從而減少肌膚水分流失，讓身體持久保濕，更加滋養(yǎng)。制作材質(zhì)安全環(huán)保，健康至上，讓睡眠環(huán)境溫和無刺激，呵護(hù)每一個舒適的夜晚。
91年舒適至上，舒達(dá)締造夜夜好眠
舒達(dá)床墊成立于1931年，深耕健康睡眠領(lǐng)域91載。如今，在中國主要城市，從北上廣深到成渝漢寧杭，從沿海城市到邊疆省會首府，舒達(dá)在高端床墊品牌市場均占有重要一席，品牌影響力日趨壯大。目前，舒達(dá)在中國大陸地區(qū)擁有近2000家專賣店及銷售網(wǎng)點(diǎn)，入駐近700家五星級和度假型等酒店，遍布全國600多個城市。
舒達(dá)一直以“制造舒適的床墊”為使命，其三大核心技術(shù)：妙而扣連續(xù)彈簧系統(tǒng)、舒柔絎縫層、邊緣加固系統(tǒng)，讓床墊更具支撐性、舒適性、耐久性，讓睡眠者擁有更舒適的睡眠體驗(yàn)。
憑借專業(yè)的制床經(jīng)驗(yàn)與產(chǎn)品服務(wù)，舒達(dá)更贏得了全球眾多酒店（管理集團(tuán)）的信任和青睞，如：萬豪酒店及度假酒店、希爾頓酒店、華爾道夫酒店、The Bellago酒店、美高梅酒店、雅詩閣酒店、洲際酒店等，并與之建立了長期戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系。
舒達(dá)旗下六大產(chǎn)品系列有：完美系列、進(jìn)口系列、iComfort智能系列、青少年系列、愛夢系列、生活系列。帶給消費(fèi)者不同睡感，全面滿足不同年齡的睡眠需求，全方位呵護(hù)健康睡眠。
好好睡覺，才最重要！五一假期，讓我們都擁有好睡眠，為身體蓄能，元?dú)鉂M滿，節(jié)后繼續(xù)為美好生活而奮斗！
免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。
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